Sebuah Panduan Menghilangkan Kebiasaan Buruk yang Mengganggu Mental Anda

SINOPSIS

Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering menjalankan kebiasaan yang tanpa disadari dapat menyebabkan ketegangan saraf. Ketika kebiasaan-kebiasaan ini telah melekat cukup lama, saraf menjadi lemah dan mudah depresi. Untuk mengatasinya, kita biasa mengambil jalan pintas dengan memaksakan istirahat atau rekreasi. Tanpa pemahaman yang cerdas tentang masalahnya, penanganan instan tersebut justru tidak menghilangkan stres, malah membuat saraf mudah tegang dan mental menjadi lemah.

Buku ini akan menunjukkan kepada Anda kebiasaan-kebiasaan yang merusak tersebut, dan menyarankan trik-trik praktis untuk memperbaikinya. Tidak hanya mengalihkan perhatian pada depresi yang dirasakan akibat habit yang merusak, tetapi sebuah perbaikkan radikal untuk mengubah menjadi kebiasaan yang membawa kekuatan.

Ditulis dengan gaya bercerita serta diperkaya ilustrasi kehidupan sehari-hari, buku ini memandu kita untuk menjalankan perilaku hidup yang positif, menghindari kebiasaan-kebiasaan yang dapat membebani saraf, serta menjaga psikis tetap kuat. 

***

“Sumber informasi yang sangat bagus untuk hidup positif.” ―Amazon

“Pada awalnya, tulisan Annie Payson Call terlihat terlalu sederhana. Tetapi ketika terus membacanya, kita akan menemukan lebih banyak lagi manfaatnya.” ―Goodreads

PENULIS

Annie Payson Call (1853–1940) adalah seorang psikolog dan penulis. Dia banyak menulis artikel yang diterbitkan di Ladies' Home Journal. Tema umum karyanya adalah kesehatan mental.

Beberapa karyanya antara lain: Regeneration of the Body (1888), As a Matter of Course (1894), The Freedom of Life (1905), Man of the World (1905), Every Day Living (1906), How to Live Quietly (1914), Power Through Repose (1891), Nerves and Common Sense (1909), Brain Power for Business Men (1911), dan Nerves And The War (1918).